Diet Ala si Ndut~
Gendut? duh kayanya alergi banget deh aku denger kata itu.
Sempet sensi tingkat dunia akherat dah pokoknya kalo denger kata itu. Baper sejadi-jadinya, tapi ngga sampe nangis darah juga sih, hahaha~
Entah kenapa kata itu selalu jadi boomerang banget buat aku, gamau banget lah kata itu kedengeran dari mulut siapapun. Ini kayanya bukan aku doang sih ya yang ngerasain. Hampir semua cewe kaya gini, maybe?
Ada yang bilang gini, hellooo Debbb, elo tuh hidup gausah terlalu mikirin fisik keleus ngga semua cowo mau sama cewe yang langsing kok!
Duhhh!!! kalimat "ngga semua cowo suka sama cewe langsing kok", ini bikin aku malesssss...
HELLLOOOOO~ gue mau langsing bukan buat narik perhatian cowok keleusssss....
Yaa aku mau langsing karena emang enak aja gitu kayanya kalo punya bentuk badan yang ideal gitu, ngga kegemukkan dan ngga juga kekurusan.
Kalo aku sekarang sih jujur aja ini agak kegemukkan, engaaap lhoo bawaannya kalo jalan kaki sedikit ajaa..
Intinya nihh yaa, aku pengen bisa maksimalin diet aku sekarang yang udah beberapa kali gagal. You know alasan aku gagal diet itu apa?
Jawabannya itu "Mamah", hahaha kenapa mamah?
Soalnya setiap aku makan nya mulai berkurang gitu mamah pasti ngomel sejadi-jadinya ditambah ngadu ke Ayah. Yaaa kalo udah ngadu tau sendirilah jadinya gimanaa?
Ikutan ngomel dah tuh Ayah, jadi double yang ngomelin. Lumayan bikin kuping angeeet wkwk
Nah, sekarang aku mulai coba diet lagi tapi bukan yang abal-abal kaya dulu terus berujung omelan ortu..
Dietku sekarang lebih ajiiibbbb, ya emang belum keliatan hasil fisiknya sih tapi hasil lain nya udh mulai kerasa.. Kerasa banget dah pokoknya, mulai dari ortu ngga ngeluarin jurus ngomel lagi dan juga mulai ngerasa hati adem, serius dahhh adem beneerr..
Malah nih, sekarang ortu ngedukung banget aku diet ini. Mau tau diet yang aku jalanin ini apa????
Bukan bermaksud buat ria apalagi sombong ( Naudzubillah ), cuma mau berbagi aja sih sama yang baca postingan ini tentunya *mudah-mudahan aja ada yang baca :D
Jadi diet yang aku jalanin sekarang itu Puasa Daud, udah ada yang tau puasa daud itu apa?
Dari namanya aja udah ketauan yaa, puasa yang dicontohin sama Nabi Daud عَلَيْهِ السَلاَمُ.
Hukum puasa Daud ini sunnah, jadi kalau kita ngejalanin puasa ini kita dapet pahala lhoo..
Menurut aku sih ya puasa ini cocok banget buat yang mau diet. Selain dietnya dapet, dapet juga pahalanya Insyaa Allah. Istilahnya sekali dayung, dua sampai tiga pulau terlampaui.
Puasa sunnah Daud ini dilakuin selang seling, maksudnya sehari puasa sehari nggak.
Misalnya Senin ini aku puasa terus Selasa nya nggak, Rabu nya baru puasa lagi dan seterusnya kaya gitu. Puasa sunnah Daud ini dilakukan dalam jangka setahun ataupun dalam jangka waktu lain yang kita niatkan sendiri.
Selain ngejalanin puasa sunnah Daud ini, aku juga tambah olahraga.
Nggak terlalu banyak siihh, paling sehari 30-45 menit. Olahraganya aku lakuin abis isya, soalnya pagi sampe sore waktunya aku nguli di kantor :D
Beneran lhoo badan kita kalau dibawa olahraga walaupun cuma sebentar pasti bawaannya enteng dan tidurnya nyenyak, ngilangin insomnia juga plus ditambah puasa sunnah Daud. Beuuuhhh pasti waarrrbiayzaaaah banget nantinya.
Nggak percaya? Makanya dicoba! hehe
Puasa sunnah Daud ini juga banyak banget manfaatnya, kalian bisa search sendiri. Yang penting kita buletin dulu tekad kita buat ngejalaninnya, terus minta juga dukungan dan doa dari orangtua. Bilang baek-baek ama orangtua, kalo bisa sih tambahin keinginan kita apa (selain diet ) buat ngejalanin ini. Misal nih, selain mau diet aku ngejalanin ini juga karena pengen bisa diangkat derajatnya sama Allah Sang Maha Kuasa atas segalanya.
Tapiiiiiiiiii......
Yang terpenting dari itu semua adalah niat Lillahi ta'ala yaa neng~
Kayanya cukup sekian deh omongan ngalor ngidulnya, semoga bermanfaat dah yaak.. aamiin \^_^/"
Sempet sensi tingkat dunia akherat dah pokoknya kalo denger kata itu. Baper sejadi-jadinya, tapi ngga sampe nangis darah juga sih, hahaha~
Entah kenapa kata itu selalu jadi boomerang banget buat aku, gamau banget lah kata itu kedengeran dari mulut siapapun. Ini kayanya bukan aku doang sih ya yang ngerasain. Hampir semua cewe kaya gini, maybe?
Ada yang bilang gini, hellooo Debbb, elo tuh hidup gausah terlalu mikirin fisik keleus ngga semua cowo mau sama cewe yang langsing kok!
Duhhh!!! kalimat "ngga semua cowo suka sama cewe langsing kok", ini bikin aku malesssss...
HELLLOOOOO~ gue mau langsing bukan buat narik perhatian cowok keleusssss....
Yaa aku mau langsing karena emang enak aja gitu kayanya kalo punya bentuk badan yang ideal gitu, ngga kegemukkan dan ngga juga kekurusan.
Kalo aku sekarang sih jujur aja ini agak kegemukkan, engaaap lhoo bawaannya kalo jalan kaki sedikit ajaa..
Intinya nihh yaa, aku pengen bisa maksimalin diet aku sekarang yang udah beberapa kali gagal. You know alasan aku gagal diet itu apa?
Jawabannya itu "Mamah", hahaha kenapa mamah?
Soalnya setiap aku makan nya mulai berkurang gitu mamah pasti ngomel sejadi-jadinya ditambah ngadu ke Ayah. Yaaa kalo udah ngadu tau sendirilah jadinya gimanaa?
Ikutan ngomel dah tuh Ayah, jadi double yang ngomelin. Lumayan bikin kuping angeeet wkwk
Nah, sekarang aku mulai coba diet lagi tapi bukan yang abal-abal kaya dulu terus berujung omelan ortu..
Dietku sekarang lebih ajiiibbbb, ya emang belum keliatan hasil fisiknya sih tapi hasil lain nya udh mulai kerasa.. Kerasa banget dah pokoknya, mulai dari ortu ngga ngeluarin jurus ngomel lagi dan juga mulai ngerasa hati adem, serius dahhh adem beneerr..
Malah nih, sekarang ortu ngedukung banget aku diet ini. Mau tau diet yang aku jalanin ini apa????
Bukan bermaksud buat ria apalagi sombong ( Naudzubillah ), cuma mau berbagi aja sih sama yang baca postingan ini tentunya *mudah-mudahan aja ada yang baca :D
Jadi diet yang aku jalanin sekarang itu Puasa Daud, udah ada yang tau puasa daud itu apa?
Dari namanya aja udah ketauan yaa, puasa yang dicontohin sama Nabi Daud عَلَيْهِ السَلاَمُ.
Hukum puasa Daud ini sunnah, jadi kalau kita ngejalanin puasa ini kita dapet pahala lhoo..
Menurut aku sih ya puasa ini cocok banget buat yang mau diet. Selain dietnya dapet, dapet juga pahalanya Insyaa Allah. Istilahnya sekali dayung, dua sampai tiga pulau terlampaui.
Puasa sunnah Daud ini dilakuin selang seling, maksudnya sehari puasa sehari nggak.
Misalnya Senin ini aku puasa terus Selasa nya nggak, Rabu nya baru puasa lagi dan seterusnya kaya gitu. Puasa sunnah Daud ini dilakukan dalam jangka setahun ataupun dalam jangka waktu lain yang kita niatkan sendiri.
Selain ngejalanin puasa sunnah Daud ini, aku juga tambah olahraga.
Nggak terlalu banyak siihh, paling sehari 30-45 menit. Olahraganya aku lakuin abis isya, soalnya pagi sampe sore waktunya aku nguli di kantor :D
Beneran lhoo badan kita kalau dibawa olahraga walaupun cuma sebentar pasti bawaannya enteng dan tidurnya nyenyak, ngilangin insomnia juga plus ditambah puasa sunnah Daud. Beuuuhhh pasti waarrrbiayzaaaah banget nantinya.
Nggak percaya? Makanya dicoba! hehe
Puasa sunnah Daud ini juga banyak banget manfaatnya, kalian bisa search sendiri. Yang penting kita buletin dulu tekad kita buat ngejalaninnya, terus minta juga dukungan dan doa dari orangtua. Bilang baek-baek ama orangtua, kalo bisa sih tambahin keinginan kita apa (selain diet ) buat ngejalanin ini. Misal nih, selain mau diet aku ngejalanin ini juga karena pengen bisa diangkat derajatnya sama Allah Sang Maha Kuasa atas segalanya.
Tapiiiiiiiiii......
Yang terpenting dari itu semua adalah niat Lillahi ta'ala yaa neng~
Kayanya cukup sekian deh omongan ngalor ngidulnya, semoga bermanfaat dah yaak.. aamiin \^_^/"
Sabda Rasulullah Muhammad saw
فَصُمْ يَوْمًا وَأَفْطِرْ يَوْمًا فَذَلِكَ صِيَامُ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلَام وَهُوَ أَفْضَلُ الصِّيَامِ فَقُلْتُ
إِنِّي أُطِيقُ أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ فَقَالَ النَّبِيُّ لَا أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ
Artinya :
“Maka berpuasalah engkau sehari dan berbuka sehari, inilah (yang dinamakan) puasa Daud ‘alaihissalam dan ini adalah puasa yang paling afdhal. Lalu aku (Abdullah bin Amru radhialahu ‘anhu} berkata sesungguhnya aku mampu untuk puasa lebih dari itu, maka Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam berkata: “Tidak ada puasa yang lebih afdhal dari itu. ” (HR. Bukhari No : 1840)
semangaaat nduts
BalasHapus